Laufschuhkauf: So erkennen Sie gute Laufschuhe
Laufen wird in den Zeiten eines steigenden Gesundheitsbewusstseins immer mehr zum Trendsport. So mancher joggt auch durch den Wald, um sein Körpergewicht zu reduzieren. Egal, aus welchen Gründen jemand...
View ArticleMit Gelenkbandagen die Gelenke beim Sport optimal stabilisieren
Jeder weiß mittlerweile, dass Sport gesund ist und uns fit hält. Dennoch birgt er auch die Gefahr eines Verletzungsrisikos in sich. Besonders unsere Gelenke sind hier gefährdet. Das komplexe...
View ArticleEiweißnahrung, Supplemente & Co: Falsche Vorurteile gegenüber Sporternährung
Gerade weil unsere Gesellschaft über das Thema Ernährung und Bestandteile von Lebensmitteln so gut informiert ist, ist der Bereich Sporternährung ein Dauerthema, über das sich die Gelehrten streiten....
View ArticleKreatin
Kreatin kommt von dem griechischen Wort kreas für Fleisch und ist ein natürlicher Nahrungsbestandteil, der vorwiegend in Fleisch oder Fisch vorkommt. In Nahrungsmitteln pflanzlichen Ursprung ist der...
View ArticleDie 3 Voraussetzungen um erfolgreich abzunehmen
Damit der Abnehmerfolg von Dauer ist, sollte man nicht einzig und allein auf die Ernährung setzen. Auch seine ganze Energie auf den Sport zu richten und die Ernährung komplett zu vernachlässigen, ist...
View ArticleCrossfit – das garantiert härteste Training der Welt
Was ist Crossfit? Dies ist eigentlich eine Art Training für Soldaten, aber auch die Feuerwehr, die Polizei und viele Spitzenathleten auf der ganzen Welt praktizieren es. Es ist ein hoch effektives...
View ArticleSchwungvoll und voller Elan durchs Leben – dank Sport und Ausdauer
Alle Jahre wieder – und zwischendurch beim Blick auf die Waage oder in den Spiegel – nehmen wir uns vor, fitter zu werden, abzunehmen, endlich das zu tun, was wir schon so lange tun möchten. Kommt...
View ArticleDie richtige Sportbekleidung online finden
Jeder der im Verein, im Fitnessstudio oder privat Sport betreibt benötigt die passende Sportausrüstung. Doch wer die Wahl hat, hat auch die Qual. Wie entscheidet man sich für den richtigen...
View ArticleWas ist isometrisches Training?
Isometrisches Training verbessert die Muskelkraft. Es handelt sich dabei um eine Art des Krafttrainings, bei dem statische Übungen durchgeführt werden. So funktioniert das isometrische Training Das...
View ArticleFür die Therapie beim Schielen oder das Klettern: Die Prismenbrille
Bei einer Prismenbrille setzen Optiker Gläser ein, die das einfallende Licht umlenken. Diese Wirkung erzielen sie, indem sie die Brillengläser schleifen. Alternativ ist das Aufkleben einer Prismenfolie...
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